12:55 こんにちは。イブキです。 落ち込んでいたメンタルも安定してきました。 12:56 メンタルの強さとは何だろう？ということを考えていました。 ぱっと出てきたワードは 回避力 防御力 忍耐力 発信力 柔軟性 回復力 でした。 12:58 回避 無駄なストレスを…

18:15 こんばんは。イブキです。 しばらく安定していたメンタルですが 先日の受診でお薬が増えてしまいました。 色々重なったストレス過多で、 落ち込んだり、被害妄想的で攻撃的な 思考になったり。と、 情緒がジェットコースターのような 動きをしており …